辟穀後身體變化 有這些說明身體正在變好

《抱樸子內篇》有言：“欲得長生，腸中當清；欲得不死，腸中無滓。”這句話的意思是，想要長壽，就要保持腸胃中乾淨清潔並且沒有糞便堆積。現今我們吃的食物是很複雜的，農藥、色素、化學添加劑、轉基因等等都在侵蝕著我們的身體。想要讓我們的腸胃保持乾淨清潔，最簡單有效並且無副作用的方法就是辟穀。辟穀是古人常用的一種養生方法，通過減少、不食五穀的方法，對身體機能進行調理。辟穀進行後，我們的身體很快就會發生變化，很多人分辨不出哪些變化是好的，哪些是壞的。今天就和大家說一說辟穀後身體變化有哪些。


 
辟穀可以分為三個階段，在不同階段辟穀後身體變化是不一樣的。
第一個階段是適應期，人體會出現類似排斥的不良反應。出現不同程度的饑餓感，同時會感到四肢無力，精神狀態較差。之後還會因為身體進行排毒出現臉色暗點，舌苔變厚，口中發幹發臭，身體散發異味等現象。對食物基本沒有欲望。這種不良反應在初次進行辟穀的人身上表現比較明顯。
 
第二個階段是穩定期，在這個階段不良反應逐漸消失，氣感變得強烈，身體會散發出獨特的香味，有一種飄飄欲仙的感覺，精神變好，不再表現得渾身無力。同時心情會變得很好，有一種整個身體都被打通了的舒暢感，充滿了趕緊。辟穀期間是可以正常工作、學習和生活的，但切記不能因為精神飽滿而過勞。
 
第三個階段是恢復期。當人的五臟六腑調節到一個較為理想的狀態後，就會產生進食的欲望。對於這時候的食欲，大可不必抑制，而是讓它順其自然，如果覺得餓就吃，如果不餓就不吃。吃的時候一定要懂得節制，要不然就前功盡棄了。
 
辟穀後身體變化一般都為不適感，饑餓感、無力、困、臉色蒼白等症狀都是正常的，如果這些不適感不能忍受，可以中斷辟穀，不必一直硬撐。