辟穀養生過程出現以下症狀 不要慌 教你輕鬆應對

辟穀養生雖是一種養生方法，但是它也能夠治療一些疑難雜症，在辟穀的過程中，人體首先會出現一些很不好的生理現象，然後身體才慢慢變好。出現不好的生理現象時，並不是辟穀在起副作用，而是身體內的正邪兩股力量正在決鬥，也就是不良反應，如果我們能夠堅持，那麼正就能夠勝邪，我們身體開始往好的方向發展。辟穀出現不良反應的表現具體如下：


 
1、饑餓、頭暈、渾身乏力
辟穀前，我們的身體已經習慣固定進食的生活，因此辟穀不久後，身體還處於調整期，就會出現饑餓、頭暈、渾身乏力的情況。
 
2、身體畏寒
有些人在辟穀後會畏寒，有些人身體會發熱，有些人還會出現心悸、打噴嚏、流鼻涕等多種症狀。這也是不良反應，一般來說，身體內毒素和細菌也多的人，辟穀出現不良反應的現象就越厲害。
 
3、血壓降低
停止進食後，普遍會出現血壓降低的問題。如果本身不存在血壓過低的情況，不需要血壓降低的問題，恢復進食後，血壓會慢慢升高，但是不會超過原來的血壓，因此想要通過辟穀養生治療輕度高血壓症的人也不需要擔心。
 
4、口腔發黃發苦
進行辟穀口，大部分人會出現口中發幹發苦發臭的情況，有的人更是感覺痰民新概念變多。這是身體內的毒素正在以呼吸的方式，送出體內。有的人的舌苔還會變白，十天內，都不會改變，這也不需要擔心，之後就會慢慢恢復正常。
 
5、身體出現臭味
這是身體中的毒素正在通過全身上下的氣孔排出體外的原因，用冷水將周身擦一遍，就可以有效改善這種情況。
 
6、皮膚變差
特別是初期，一些人的皮膚不僅多油，還會發癢、發疹、長痘，有一層死皮脫落等等。臉色還會變得蒼白、暗淡無光，這也不需要擔心，特別是那些想要通過辟穀達到美容養顏目的的人，這種情況是短期的，幾天之後，皮膚就會像換了一層一樣，煥發不一樣的光彩。
 
辟穀的過程中，建議不要攝入太多碳水化合物，因此需要注意自己的引申義順序，先吃富含維生素的蔬菜，其次是富含蛋白質的蛋類、豆製品。要是辟穀出現不良反應，不要慌，及時的去找專業的人士解答。