陽氣不足，原來是妳的精氣神從這五個地方漏掉
妳大部分的精氣神都給妄念給消耗了。比如疑心重的人，他就脾胃不好，長不胖。
陽氣不足，原來是妳的精氣神從這五個地方漏掉了！
養生就是養精氣神。現在的養生變成養身，補身體了。妳補了很多，但都漏掉了。妳要先抓住這漏掉的窟窿在哪裏。
壹般來講，就有五個，第壹，眼睛，第二，耳朵，第三，舌頭，第四，鼻子，第五，就是妳的大腦妄想。
按《黃帝內經》來講，恬淡虛無，真氣從之。這個是講妳精神上要恬淡虛無。「精神內守，病安從來。」妳要精神內守。
妳能守得住，妳身體就好。守不住，身體就不好。現在人很怕缺營養，其實人本來需要的能量是不多的，剩下的百分之九十，都漏掉了，用來運作妳的欲望的妄想了。所以妳要先補漏。
眼睛和耳朵
精神內守中，守好妳的眼睛和耳朵是很重要的。
老子說：五色令人目盲，五音令人耳聾。
妳每天去看花花綠綠的，比如妳看花，眼睛把精神投放到花身上，那妳精神就流失了。現在最嚴重的是看電視電影，玩遊戲，整個人的精神都被電視給吸進去。
現在更糟糕，看手機，手機上什麽都好。這類東西很暗耗妳的精神，中醫叫腎精。比如妳去跑步，妳全身動起來，這個叫明耗，妳堅持不了多久，身體就起保護作用，妳就要修行。但妳看電視，慢慢地耗，妳壹點感覺都沒有。妳看壹個上午的電視，肯定比幹活壹天更累，因為腎精消耗嚴重。
眼睛東看看，西看看，看到了歡喜，心就生貪著。這都是耗精神。眼睛是通肝木，耳朵是通腎水。以前人聽音樂，喇叭開得很大，這些音都是物理音，對妳的精神都是損傷的。人要多聽自己身體的聲音。而不是拉成耳朵去聽，有個搞音樂的，每天用盡耳朵去聽。結果她身體就特別不好，失眠嚴重，就是消耗腎精過度。
舌頭，口味要清淡
很多人吃什麽東西都味道不足，口味就變成越來越嚴重。冬天吃酸辣火鍋，或者每天要吃橄欖菜、辣椒等下飯，這都是口味敗壞。而口味敗壞，根本原因就是腎精不足。
比如解渴。口渴了，喝水能解渴嗎？其實解渴是靠體內生津。有些糖尿病的，壹直感覺口渴，就是他體內無法生津的原因。津恰好是來自腎水和心火相交以後，嘴巴就有口水，這時的口水是甜的。腎精不足，妳就感覺不到甜味。
鼻根
第四個是鼻根。許多人很愛聞香水，女的愛噴香水，而香水會傷脾胃，讓妳消化不好。
如果鼻根清凈，妳看壹個地方好不好，比如妳要買房子，妳用鼻子聞壹聞就知道了。這是鼻根清凈的功德。
意根
第五個是意根，妳大部分的精氣神都給妄念給消耗了。比如疑心重的人，他就脾胃不好，長不胖。那他手紋壹定比較亂，因為他思維太復雜，總是走歪了，壹會兒想他是好人，壹會兒想他是壞人。這類人就比較累。所以人要簡單壹點生活，妳精氣神就足。
但要養生，卻不容易。因為妳體內有壹套系統，他會通過七竅來起作用。這套系統就是魂魄系統。這類系統會生長，會吸收。比如妳沒有調整好妳的魄系統，魄系統是臟的，它就會吸收臟的消息，眼睛看的，耳朵聽的，都是負面的，帶著陰能量的，八卦新聞的。
魄系統就吸收這類陰能量，然後讓妳體內的陰能量更臟。所以網絡上經常好事不報道，壞事壹直報道。妳要是很喜歡看負面新聞，是妳身體內魄系統太臟了。妳想要開發智慧，光明正大起來，就不容易了。
魄系統壹汙染以後，就容易蒙蔽妳的心光，妳心的靈光就被蒙蔽，智慧就開發起來。所以修行，不要看亂七八糟的新聞報道、八卦等負面消息。
通過修行，增加妳的正能量，魄系統慢慢也會轉化為正能量，也不喜歡看負面八卦新聞。這就是妳體內陽氣充足了，對於汙染性的新聞、圖片就會排斥。高道大德更厲害，他們修到了對世間的東西都不留貪戀。我們潛心學道，精氣神就會越來越飽滿。
