不可思議！大禮拜3年之後，她“返老還童”！
01.磕大頭三年“返老還童”
我所在的單位有壹雜工，2001年來我單位，其時體重210斤，並患多種疾病，腳上長有不明硬塊，久治無效；
腿部有嚴重關節炎，並腰間盤突出，血壓高壓達到240mm.幹活壹會便要休息，氣喘不止。
在附近中醫診所針灸三月，不見好轉。
她是山東人與我是老鄉，不忍見其痛苦，於是在2002年初指導其練健身功。
因其壹字不識，時年已55歲，記憶又差，只得教以簡單功法，數天後演示給我看，發現已練錯，怕其出偏以後便時時糾正。
其毅力驚人，每日遵囑練功，壹日不斷，她每晚最早10點下班，有時後半夜2點下班，仍堅持4點起床練功，風雨不誤。
因她信佛，我給她壹盤佛法磁帶，雖然聽不懂卻每日閑時必聽，見其心誠，於是將師傳的大悲咒教她，歷壹月始會；
教她大禮拜之後，她每日大禮拜108拜。
半年後告訴我，腳底硬包已無，關節炎和腰痛已好，只是血壓仍高，卻從不頭暈；
每日去廟拜佛徒步往返8公裏，竟不覺累，每日磕頭，都不氣喘（她可是200多斤的體重啊）。
單位去通化五女峰遊，其第壹個登上峰頂，令大家驚奇不已，連年輕人也自愧不如。
她日常工作要搞兩層樓的衛生，上六樓搞完衛生感覺異常輕松，每日向我訴說拜佛感覺，不覺已歷4年；
日前告我練時雙手似有東西存在，可見十指放出光芒尺許，自練功後從未感冒過。
昨日來告我說，其停經已十年的月經，竟然再次光臨。60老婦月經重來，我見其皮膚細膩，紅光滿面，神采飛揚，斷其乃返老還童之像。
四年來，她每日練功3小時，誦咒磕頭2小時從未間斷。
可見功夫是要靠勤奮加汗水，誠心和毅力。今說此事希與諸位共勉。
02.唱拜八十八佛大懺悔文治愈頑疾！
本人學佛快四年了，每天就往昔所造諸惡業那四句懺悔文也說了四年了，為什麽說是“說”了四年了?
因為真的就是嘴在說，在念，心裏根本就沒有懺悔和慚愧的意思。
去年臘月開始，也許是業障所牽，我得了坐骨神經痛，開始我吃西藥，後來是中藥湯;
說實在的，坐骨神經痛這病挺頑固的，壹直沒怎麽見好，最起碼的止痛效果好像都沒有，壹彎腰，左腿還是抽筋壹樣的疼。
我每天也在誦經，禮佛，念懺悔文，但始終就達不到發自內心的真懺悔，腿依然疼著，疼兩個多月了;
直到前幾天，我無意中在看到了八十八佛大懺悔文，聽完視頻以後非常感動。
我就去佛堂上香，請佛加持，然後也唱懺悔文，唱壹句壹大禮拜，唱壹句壹拜，唱幾句，淚就下來了，我就壹邊唱壹邊拜，壹邊拜壹邊哭著唱。
最後哭的眼淚順著下巴往下滴答，哭的悲悲切切，就這樣拜完懺後，感覺心可敞亮了，沒想到的是從拜完懺，我腿痛明顯見輕。
我以為是我心裏作用，我想還是等第二天早晨起床時看看啥樣，因為我腿最疼的時候是每天早晨起床時，不敢彎腰，那叫疼啊!
奇跡就這樣發生了，第二天，腿還是沒疼，就是麻，彎腰時腿麻木，像觸電，我就在拜，又壹次唱拜的痛哭流涕；
說實在的我學佛四年，真的沒想到發自內心的懺悔是這麽的神奇，兩個多月的病痛，就這樣變成麻木了。
到今天，我腿不疼有壹個多星期了，我每天還在拜懺，現在每天拜八十八佛大懺悔文，念壹聲佛號壹拜，拜完正好108拜；
每天拜懺兩個，就是兩百多個大禮拜。
然後早晚課各誦楞嚴咒七遍、大悲咒七遍，還有十小咒、心經等。我現在沒吃藥，腿就是偶爾麻木，像觸電的感覺基本上沒有了。
我今天把我的拜懺經歷寫出來，是想供那些和我以前壹樣，想懺悔卻發不出懺悔心和慚愧心的師兄參考壹下;
不妨聽聽八十八佛大懺悔文，然後自己佛前拜唱試試，試試發自內心懺悔的殊勝和神奇。
末學會繼續拜八十八佛大懺悔文，為我累世的罪業懺悔，為與我有緣的眾生懺悔，為所有法界受苦眾生懺悔。
按：
通過大禮拜止息雜心妄念，以見證者覺知照見正在持續發生的存在。
我們的心念如風，波動不安，而且轉瞬之間，起心動念。
大禮拜對於生命之氣和呼吸的把握，把握好呼吸，就能控制好心意！
呼吸，心意之間有著怎樣的關系？
我們人體有72000條脈，生命之氣從72000條脈通過，其中最重要的是中脈。
中脈又被稱為“菩提脈”，“眾生命脈”，“成佛之脈”。所以在禪定之中有“氣入中脈，而得菩提”之說。
生命之氣有五氣，分別為：命根氣，上行氣，平行氣，下行氣，遍行氣。
命根氣在心輪以維持生命，主管心臟，呼吸。
上行氣上行，為念誦，說話，呼吸，飲食所用。
平行氣位於肚臍之上，胸膈之下，主食物消化。
下行氣下行，主大便，小便，生殖，性行為，放氣功能。
遍行氣行於全身各個關節，主身體走動，運動。
若五氣不調和，則容易生發身體疾病。
比如上行氣不調，會引發咳嗽，咽喉腫痛，肺部疾病。
下行氣不調，容易引發便秘，腹瀉，生殖系統等疾病。
平行氣不調，容易腹痛胃痛，脹氣。
命根氣不調，發生瘋狂。
遍行氣不調，肌肉痙攣，或者半身不遂等。
而五氣不調和，是因為思想情緒不穩定，比如妄念，偏執，煩惱，躁動，這些都是“業劫心”。
業劫心起，過勞則疲，過怒而暴躁，如此生“業劫氣”。而大禮拜的意義在於轉業劫氣為智慧氣，轉業劫心為智慧心。
我們現在面臨的壓力，主要有：
壹，工作壓力
二，關系壓力
三，疾病壓力
四，環境壓力
我們常會因為存在的現象引發各種不同的想法，這些想法進而引起情緒。
情緒容易傷己，也容易傷人，進壹步引發關系危機，引發身心健康。
通過大禮拜不但可以緩解乃至治愈壓力，還能消除身業、口業和意業，對治淫欲很有效，增長福慧；
這個壹半是靠佛的加持力，壹半是靠大禮拜的動作來調理氣脈，兩個缺壹不可。
欲做人上人，先做人下人，高高山上走，深深海底行，這大禮拜的動作剛好！
手舉過頭頂即高高山上走，全身趴地上即深深海底行，此為外功，內功則頭頂百會元神出殼高高山上走，密輪性欲化成拙火深深海底行！
大禮拜在修持中是所有儀軌的開始和結尾的組成部分。
它的禮拜的方式，反復性地做五體投地的全身運動，給人們帶來身心安康，為密教禮敬諸佛方式之壹，是四加行之壹。
大禮拜須五體投地，以全身伏於地面來頂禮，五體（額頭、雙手、雙膝）代表五毒，藉由大禮拜將深重的五毒懺盡。
五毒為：貪欲，嗔怒，愚癡，傲慢，懷疑。
修完30萬次大禮拜，基本上就能凈除人體的障礙，也就是佛說的身障，身體沒有障礙了，修行才能成功；
特別是想有成就的人，如果身體都沒有調好，就大談空性，徒是自欺欺人而已。
比如：日常生活中的對女色的貪欲；或是發火生氣焦燥，或是精神低沈或是亢奮等等，這些都是因為身體氣脈的問題而出現的，
用大禮拜來對治，幾年下來就能完全解決。如果想即身成就不死虹身者，應修滿壹百萬次大禮拜。
壹般的人，大禮拜修到3萬拜或5萬拜時，就能完全戒掉手淫、邪淫。大禮拜修到20萬到30萬拜時，基本上就不遺精了。
特別是經常打坐的人，不可不修大禮拜，它對血脈有極為好的調解作用，打坐是修氣脈，但功夫不深的人，坐久了會對血脈造成傷害。
唯壹能解的辦法，就是大禮拜。
可以說，密教裏面的金剛不死虹身就是以大禮拜為基礎的，身障不除，再高深的密法妳也不可能修成！
等妳修好了大禮拜（最少10萬遍），貪欲淡薄，別人罵妳也能不生氣，妳自然就能遇到很好的師父教妳更高深的法門；
因為妳已完完全全的放下了粗重的我執，我執很重的人，就算是祖師大德親自來教也難有成就！
這5年來，很多人修大拜，發現壹個很有趣的現相：
凡是脾氣好，對父母孝順的人，都很有力氣做大拜，每天做幾百個上千個，有壹個女的，3年內大拜做了70萬個。
她媽媽總是愛罵她，可她還是對她媽很好，還買補品給她媽吃，我就說妳媽吃了補品就有很大力氣罵妳的，但她說罵就罵，不要緊，只要讓我媽有力氣就好。
凡是喜歡抵觸父母師長，愛和別人唱反調的人，壹天連壹百個大拜都做不動！
這就是身心壹如的道理和事相，心好身就好，反過來說，做大拜也能調整妳的心態，讓妳變得很柔和，不容易與父母師長發生沖突吵鬧。
等妳修好了大禮拜（最少10萬遍），貪欲淡薄，別人罵妳也能不生氣。
妳自然就能遇到很好的師父教妳更高深的法門，因為妳已完完全全的放下了粗重的我執。
我執很重的人，就算是祖師大德親自來教也不可能有成就！
我執，就是我認為，我想怎樣，我要怎樣，聽不進善語相勸，都是我執，不能柔順，所以身心就有種種的病苦，事業工作婚姻也是很糟很不順。
妳認為的不壹定是對的，妳想的也不會成真，妳要的更是得不到。
普賢行願品說成佛要修的十大行願，第壹條就是禮敬諸佛，叫妳要禮拜下去，把妳的我執放下來，否則後面的9條都沒法修得成。
無論是做人或成佛，都是以恭敬為第壹要務。
妳不恭敬父母，妳的身體就不好。
妳不恭敬師長，妳的學業就不好。
妳不恭敬上司，妳的事業就不好。
學佛人不恭敬佛法，就沒有加持力，不能得大成就。
就如同水往下流，只有低凹的地方才有蓄水。福氣和智慧，上天也只賜給那些有恭敬心的人。
