小心了！吃飯的時候想這些，日積月累就會生壹
在我們金佛寺大家用齋的時候，沒有人講話，這是做什麽呢？就是專壹其心來吃飯，不打旁的妄想，只是註意吃飯。
各位要知道，我們人若不會吃飯，就會有病；妳若會吃飯了，就不會有病的。妳會吃飯，就能消災延壽、增福長慧；妳不會吃飯，就會生病，得壹種治不了的病。
現在世界上很多人都有壹種怪病，為什麽？就因為他們不會吃飯，妳看嚴重不嚴重？他們吃飯的時候打很多的妄想，妳看這個“想”不要緊，妳這壹想，也就好像化學工廠似的，那個飯和那個妄想碰到壹起了，發生壹種作用。這種作用，妳打好的妄想，不覺得有什麽；打不好的妄想，就生出壹種毒來。
譬如妳吃飯的時候，妳打妄想：“我沒有錢，要販賣鴉片煙或者大麻，或者販賣種種的毒品，這可以賺很多錢。”壹打這種妄想，那種毒氣──虛空裏有壹種毒氣，這個毒氣它是電，這個電有壹種電光，很快地，無形中妳肉眼看不見的，那種毒氣妳是看不見的。妳壹打這個妄想，它這毒氣就到妳這裏來了，因為妳請它進來的。進來了，然後天天有這種妄想，日積月累就生了壹種怪病。或者生癌病，或者生種種的疾病，就因為不會吃飯。
吃飯的時候有人就會打吃飯的妄想，吃飯有什麽妄想可打呢？就是生出壹種分別心：這個東西吃了對我身體有幫助，有營養；那個菜對我沒有營養就不吃它。有營養的我才吃多壹點；味道好、沒有營養的我也吃壹點；味道不好、有營養的我少吃壹點。那麽，這不是註重營養，而是註重味道。
各位想壹想，自己是不是這樣？吃東西要沒有分別心，好的壹樣吃，不好的味道也壹樣吃；有營養的願意吃，沒有營養的還是壹樣吃，不生分別心。
我們要是用眼睛看，眼睛先吃壹份，先嘗嘗這有營養，這沒有營養，這好吃不好吃，把消息輸送到心裏頭去了，做個簡單報告，雖然沒有說話，但這只可意會不可言說。現在不要用眼睛來嘗這味道，不要用眼睛來看它有營養沒有營養，這時候營養和味道就真正得到受用了，而不是被眼睛給搶去了。
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