分手後怎麼挽回?分手後挽回階段你走到了哪裏

分手後，很多疑問會不斷的在我們的腦海裏面盤旋，他到底有沒有在意過我?他有沒有真心的想跟我長期相處下去還是只是玩玩而已?分手後怎麼挽回?分手後挽回階段你走到了哪裏?

排斥期

排斥期指的是剛剛分手之後的一段時間，你處在分手的極大痛苦中，無法接受已經分手的事實，心理壓力巨大。通常會采用各種手段來緩解自己的低落情緒，例如買醉，找朋友訴苦，暴飲暴食，希望能夠可以把自己的注意力轉移。

對方的心理狀態在分手後本來就很煩躁，要不是不得已沒有人願意分手，自己也自己也有很多想法在腦海理糾結，你還要死纏爛打地纏著他，他就會更煩，更認為自己的選擇是正確的。

他提出了分手，證明他需要時間思考你們是否能在一起了。不要糾結，不要問為什麼，主動斷絕聯系，時間約為一個月。用時間去消除你對他造成的不好的回憶，以及也可以給點時間你自己冷靜靜，找出問題，對症下藥。

懷念期

在慢慢走出排斥期的痛苦後，就會進入懷念期，無論男女在這個階段都會開始回憶以前在一起的美好，並反省自己的一些問題。試圖從朋友的評論，回憶之中發現自己曾經做過的一些錯事，找出導致分手的真正原因。而這個時候來去做挽回就是比較好的階段了。

在這個階段最重要的就是要在彼此能夠聯系的時候，向對方展示你已經知道錯了，通過你們的分手你進步和改善了很多。

求證期

這個階段對方會開始重新關注你，想要了解你的近況，關心你是否還在空窗期。

這個階段是進一步提升關系的好時機。可以通過對方的情緒變化，以及從朋友打聽消息來了解她是否開始頻繁關注你的動態。

通過見面約會，你要繼續向他展示出自己的改變與進步，讓他更加確定你的價值，更加受到你的吸引，在合適的階段向他表明自己的想法，希望複合。

分手後怎麼挽回?情感大師分手後挽回階段主要分為這幾個，不過每個人分手的原因不一樣，因此這些階段也會有所區別，如果你不知道分手怎麼挽回，可以咨詢道長。