辟穀的危害 辟穀前一定要看

辟穀是道教一種修為方法，道教認為，人吃五穀雜糧，會在體內形成一股濁氣，這種濁氣會阻礙人們修仙，因此提倡不食五穀才能保持身體的乾淨清潔。後來，辟穀傳入民間後，逐漸發展成了一套養身方法，被人們所推崇。辟穀可以有效排出毒素、淨化血液、調理五臟六腑，達到延年益壽的目的，不過有些人進行辟穀養生時，卻出現了精神萎靡、渾身無力、甚至陷入昏迷病情等不良反應，因此讓人認為辟穀的危害多過它的好處。


 
經過上千年的時間，辟穀沒有失傳，足以說明它是有可取之處的。之所以出現上述的不良反應，並不是本身存在嚴重的辟穀的危害，而是人們對辟穀理解不到位，盲目進行辟穀。
辟穀的方式大致分為三類：一服氣辟穀。這種方式是完全斷食，不吃不喝，只通過調整氣息來保證身體機能的正常運轉。二是自然辟穀。這種方法講究順其自然，首先要靜心，然後達到內氣充足，身體裏的氣充足了，精神狀態身體狀態都能夠很好保持，就不會想要進食了，偶爾喝點湯喝點酒喝點水就可以。三是服藥辟穀。這種方法是不吃五穀，但是會吃以芝麻、豆類、人參、茯苓等東西製作成的藥丸。
 
第一種服氣辟穀，如今99.9%的普通人都做不到，在古代也只有修為很高的道士才能做到。然而，如今許多人辟穀，往往不根據自身的實際情況而選擇服氣辟穀，完全不吃不喝。就算是採用其他兩種方法，那也是能不吃就不吃，拼命地忍饑挨餓，把辟穀硬生生地實踐成了絕食、斷食。如果本身的身體基礎好，忍饑挨餓個三五天不是大問題，但是一些人身體本來就虛弱，甚至帶有基礎疾病，這麼好幾天地不吃不喝，自然會出現大問題。
 
“無為而治”是道家最核心的思想，因此辟穀也應遵循這一道理，讓一切順其自然，如果不吃不喝身體也能夠保持良好，那麼就可以不吃不喝，但如果身體出現了不良反應，並且出現了強烈的食欲，那麼就該進食。只有這樣，才能夠避免辟穀的危害的出現。
 
如果大家對辟穀的危害還存疑，可以諮詢辟穀經驗豐富的道長，他們會一一解答大家的疑問。