女人怎樣才能很快懷孕 醫生給出了這4個建議

不少夫妻結婚了一段時間，想要孩子了，但是一直懷不上，或是想要二胎的時候老是懷不上。女人怎樣才能很快懷孕？首先，想要快速懷孕，一定不能相信偏方，就診和身體檢查是免不了的。只有確定身體沒問題，是一塊好地，才能孕育出樹苗。 女人怎樣才能很快懷孕？可以通過這4個方面的調整，讓自己快速懷孕。
 
1.飲食調理
 
備孕的第1要務是營養均衡，而一切調理都要以保證身體健康為前提。鹼性食物的比例可以適當增加，平時我們吃的主食和肉類都屬於酸性食物，備孕期間應適當減少，多吃蔬菜、水果、豆類等鹼性食物。酸堿食物的比例為3：7或4：6比較合理。此外，要放棄不良的飲食習慣，如吃夜宵和零食。
 
2.中醫調理
 
氣血充足是懷孕成功的關鍵，也是女性健康的重要保障。氣血不足會降低受孕概率，懷孕後也會影響胎兒健康發育，尤其是會影響男胎的發育，他們需要更多的血液來支持發育。
 
中醫調理以補氣血為主，在補益氣血期間，要避免服用破血藥，如益母草、巴豆、當歸等，對胎兒發育極為不利。
 
此外，應儘量避免服用湯劑，湯劑常引起胃部不適、噁心、食欲不振，不適合孕婦服用。
 
3.體育鍛煉
 
多做有氧運動，例如慢跑、跳繩、游泳、爬山、騎自行車等，建議在早晨空氣清新的時候進行，更有利於健康。也可以做備孕瑜伽，建議在晚上進行，昨晚後洗澡睡覺，神清氣爽，效果更好。
 
運動過程中要注意補充水分，運動後替身升高，酸性物質的排出會加速，這個時候補充飲水，可加快排出速度，事半功倍。
 
4.受孕技巧
 
首先要把握好受孕時間。卵子排出後的壽命為48 ~ 72小時，但真正有活力的時期是24 ~ 48小時，而精子在陰道內的存活時間為72小時，Y精子活力衰減期比X精子短。
 
第二，選擇習慣的性交體委，這樣可以保證性生活更順暢。在射精的時候，盡可能的保持在更深的位置射精，對受孕更有利。
 
第三，性愛後，女性仰臥20分鐘以上，並在臀部下墊一個枕頭，將精液盡可能多的留在陰道內，可增加受孕的概率。
 
女人怎樣才能很快懷孕？上述就是科學而有效快速受孕方式了，如果試過之後還是沒有用，建議到醫院中進行諮詢。