怎樣挽回感情?情感挽回愛情的方法

感情挽回從來都不是一件容易的事情，那些分手兩三天就輕松挽回的，都不是真正的想分手，只是耍耍小脾氣，但是卻有些感情的狀況複雜的實在讓人有點心累。怎樣挽回感情?情感挽回愛情的方法

1.不要加重對方的否定心裏

人們提出分手，往往是因為他們已經到達情感的不歸點，即你做出的行為或者長期以來積累的行為已經跨過了接受度以外，此時他對你是加以否定的，你的缺點和錯誤會在他的思維裏不斷擴大。

而大多數人在對方提出分手後會立即去挽留、去解釋或者去哀求，而這些行為不僅是無效的，甚至會加重對方的否定心理，讓對方心裏更加確定分手是正確的。

因此，在分手初期，我們要做的應該是減輕對方的否定心理，不要再向她做任何的解釋或者承諾。給對方也給自己一點時間和空間去審視這段感情。

2.不要增加對方的壓力

很多人覺得提出分手的一方在分手那一刻應該是感覺解脫而輕松的，但事實上並不。

任何一個認真對待感情的人，在結束之時，定然也是百般糾結與痛苦的。而此時，你的解釋、糾纏、道歉對對方而言都是一種壓力。

原本決定分手首先面臨的就是來自自身的壓力，有負罪感、有遺憾感，有糾結感，你的行為又繼續在增加對方的壓力。

我們知道，每個人潛意識都有逃避壓力的本能，可想而知，對方可能會避你如蛇蠍。

3.不要增加矛盾點

分手階段，不要去較真誰對誰錯，誰是誰非，此時兩個人之間爭吵、辯解都只是在增加矛盾點。也不要去做跟蹤監視，托朋友說情等讓人反感的行為，對方對你的不認同只會不斷增加。

在對方說你哪裏不好不好也不要一味否認，你的否認就是在加強你的不認同。當你們對對方的不認同都在增加是，怎麼可能讓感情回歸原裝呢?

如何用情感挽回愛情，情感大師說情感挽回是挽回愛情中比較常用到的方法，不過很多人在情感挽回中容易犯一些錯誤，最後導致失敗，想要情感挽回愛情，最好請專業人士提供幫助