因為質疑導致分手，我要怎麼挽回

感情的生活中，總會因為一些事而鬧的不愉快，爭吵後卻會出現許多的矛盾。許多人在愛情的生活中，因為沒有包容對方，而整日胡亂猜疑對方，最後感情出現了非常大的問題。

愛情總是充滿了猜疑，美美與小趙是一對情侶。在愛情的生活裏，他們的生活算過得有滋有味。但是美美有個性非常敏感，總是在感情的生活中對小張胡亂猜想。總是要每天翻看小趙的手機信息，每天要求小張報告他的出門行蹤，就連每次小張通電話都要與美美報告。久了小張覺得非常的疲憊，最後壓得喘不過氣來而和美美提出分手。分手後美美心情非常的低落，想著一路走過的感情非常的不容易，於是就想挽回。那麼應該怎麼做呢?

一：冷靜下來，調整情緒

心情都很低落的你們，這個時候你們都需要調整好自己的心態。不要一味地沉在情緒的低落中走不出來，冷靜過後多思考你們的感情問題。

二：分析問題

在冷靜的同時找出分手的原因，每個人都有自己的自由，在戀愛的時候對對方胡亂猜疑只會讓對方喘不過氣來，然後進行改變自己。

三：挽回對方

改變了自己，突破了自己之後，可以慢慢的嘗試聯系對方，可以偶爾給對方發一些信息，但是不能太過於焦急。可以以一個普通朋友的身份去聯系對方，約對方出來，說明你的想法，然後挽回對方。

感情需要互相理解，相互尊重。愛情的生活裏，不能因為一時的無理取鬧而毀了你們的幸福。生活會有不風平浪靜的時候，重要的是兩個人要懂得珍惜彼此之間的感情。