感情已經支離破碎，怎麼才能挽回

兩個人在一起總會因為生活中的柴米油鹽而爭吵，久了生活平淡乏味了，兩個人的矛盾也會開始增加。爭吵過後總是經曆冷戰，互不理睬對方，最後造成一刀兩斷。分手後，一方又會後悔，想著一路走來的日子，越想越難過，越想越後悔，於是想要挽回。那麼，應該怎麼做呢?

一：離開一段時間

分手的這段時間，就是你們各自冷靜的時間。這段時間，你們應該好好地考慮遇到的問題，不能聯系對方，越聯系對方，對方會覺得越來越煩躁，離開一段時間對你們彼此都好。

二：分析原因

在離開的這段時間，你應該冷靜下來找出分手的根源。要想明白是什麼原因導致你們分手，考慮清楚過後分析原因。

三：試著改變自己

兩個人在一起久了，總是找不到當初的感覺。或許對方還會因為你變樣了而開始對你百般挑剔，在你身上看到滿是缺點。這個時候，你應該試著改變自己，曾經對方不喜歡你外表邋遢，那麼你就試著從外觀上改變自己，從內到外地改變自己。

四：獲得聯系，重新追回

在經過了上訴的改變之後，你可以試著聯系對方。可以發一些信息給對方，開始不要去聊關於你們情感的話題。你可以像朋友一樣的身份去給他一點關心，讓他慢慢地改變對你的想法。當它再次被你吸引，這個時候你可以主動出擊挽回她。

感情需要一個過程去曆練，每個人的感情都不可能是一帆風順，你維護好自己的感情，在兩個人的感情遇到摩擦之後保護好彼此的感情，讓情感天長地久!