那些行內不輕易透露的辟穀真相 你都知道嗎
1、辟穀包治百病
可以明確地說，這是某些掉錢眼裏的人的故意誤導。辟穀原先是道教的修為方法，道教認為，人的身體裏有三種屍蟲，這三種屍蟲靠五穀的“穀氣”而活，而它們會讓人產生邪惡的欲念，阻礙人們成仙，不吃五穀，就會避免產生穢氣。辟穀傳入民間後，它是作為一種養生方法而存在的，養生之所以是養生，就是因為它的作用是調理而不是根治，是循序漸進而不是一步登天。
2、辟穀就是不吃不喝
冒著被同行揍的風險告訴大家，就是那些差一步就能得道成仙的道長，他們辟穀的時候至少也要喝水、吃糖、吃鹽。辟穀按進食的多少可以分為全辟穀、近全辟穀、半辟穀、近半辟穀。全辟穀就是完全的不吃不喝，普通人一兩天可以做到，但是三天以上那是完全做不到的。近全辟穀是會喝水、吃點鹽和吃點糖，半辟穀除了上述的水、鹽、糖還可以吃水果、蔬菜、堅果等一類東西，近半辟穀能吃的東西就更多的，甚至可以吃粥吃麵條。辟穀作為一種養生方法，它最重要的就是節制進食，讓身體得到充分的休息，有餘力去調理修復。
3、所有人都可以辟穀
有些人為了賺錢，就不把這一辟穀真相告訴客戶。辟穀不適合所有人。辟穀雖然為一種養生方法，但仍然有一些人不適合辟穀。辟穀的初期是會出現不適的，比如頭重腳輕渾身無力困頓萎靡等。因此，在本身有嚴重基礎疾病的情況下，就不該辟穀，比如心臟病、精神病、殘疾等等。體重很輕的人也不該辟穀，辟穀減少進食後，需要自身儲存的脂肪提供熱量，體重很輕的人辟穀之後會變得更瘦更不健康。
把辟穀的好處吹得天花亂墜的大有人在，當大家難以明辨真假時，應該向專業人士諮詢辟穀真相，不該傻傻的就被騙了。現在的年輕人很是缺乏社會的交涉經驗，很容易的就被網上的很多謠言迷惑，有時候眼見的也不一定為實呢！
