辟穀包治百病 不要輕言謠言 且聽聽道長怎麼說

辟穀在先秦時就已有，後來被道教繼承和發揚光大。道教認為多吃五穀，會在體內堆積成糞便，並且產生穢氣，阻礙得道成仙，於是便提倡不吃五穀。後來辟穀傳入民間後，人們發現它可以清理腸胃調養身體，治療一定的治病，因此成為一種廣受歡迎的養生方法。如今辟穀仍然十分受人歡迎，身體力行的人比比皆是，而有這麼一種說法，辟穀包治百病，這是真的嗎？


 
可以很明確的說，這種說法是錯誤的，是某些人的有意誤導。前文已經提到，辟穀是不吃五穀的，主要有三種辟穀方式：一是服氣辟穀。古人認為天地萬物都需要氣來維持生命，氣聚則生，氣散則亡，因此道教覺得，除了食物之外，人體還可以靠吸食氣來存活。二是自然辟穀。
 
道教的主要精神是無為。無為並不是不求有所作為，而是順其自然不強求的意思。因此當進行自然辟穀法時，不強求切斷一切進食，可以每日減少一定的進食量，然後慢慢達到可以不進食，只需要吸食天地間精華之氣就能夠保證良好的狀態，之後如果餓了，就吃，如果不餓就不吃。三是服藥辟穀。這種方法是用人參、蜂蜜、芝麻、栗等東西製作成藥丸，每天服用一兩粒代替食物，現在的醫生都建議一些疾病可以適當的通過食補的方式治療，辟穀也是一樣的道理。
 
對於第一種服氣辟穀，如今百分之九十九的人是做不到的，辟穀經驗再豐富的大師，在辟穀期間也要適當得飲水、吃一點糖和鹽。不吃不喝，對普通人來說，是會死的。其他的兩種辟穀方式，一般人能夠承受，並且的確對身體有著很好的作用和能夠治療一些疾病，但遠不到能夠辟穀包治百病的地步。
 
人過多的進食，不僅會對脾胃造成負擔，同時還會因為營養過程，導致肥胖、血糖血脂變高。因此辟穀後，減少了進食，是可以讓腸胃得到休息和調理的，如果存在輕度的腸胃疾病，這時候就會得到恢復。另外是有效降低血糖血脂，緩解與之相關的疾病和症狀，沒有這類疾病的人，可以做到防患於未然。
 
辟穀包治百病，只是一些人的有意誤導和盲目崇拜，當大家聽到有人這麼說一定要小心。在辟穀時，應該向專業人士瞭解清楚，而不是相信一些謠言。