辟穀偽科學害人 且聽聽聽醫學專家這樣說

這幾年，養生風氣盛行。辟穀這種古人養生方法得以重見天日，現在社會上有不少辟穀班，其中一些辟穀班提倡餐風飲露，只要氣功練到了一定程度，就可以完全不思飲食，還能夠延年益壽。在這種情況下，隨手在網上一搜，辟穀害人不淺的新聞比比皆是，不少人就被餓暈餓出了病。因此有很多人跳出來說辟穀偽科學，辟穀真的完全不可取嗎，我們來聽聽醫學專家怎麼說。


 
辟穀原是道教的修煉異術，道教認為，食用五穀，會在人的體內產生濁氣，而這種濁氣又養活了三類屍蟲，這些屍蟲讓人產生邪惡的欲念，比如懶惰、貪財、好色等等，阻礙得道成仙。
 
在這一理論基礎上，辟穀被妖魔化，並形成了服氣辟穀的一套方法。何為服氣辟穀，也就是不吃不喝，道教認為，宇宙萬物都由氣來支撐，氣聚則存氣散則亡，因此只要通過修煉，保證身體內的氣盈滿充足，就可以不吃東西。
 
現在的辟穀班，將食物的作用完全否定，一味的鼓吹修煉氣功的重要性，因此便出現了被餓暈餓病的情況，也因此被人追著罵辟穀偽科學。
 
其實辟穀並不是忍饑挨餓，而是通過減少進食，讓腸胃得到休息和調理，從而讓身體能夠有一個更好的狀態，提升免疫力。現在醫學已經表明，營養過剩和營養不足都會對健康造成傷害。
 
浙江林業大學的馮磊主任表示，消化系統長期長期工作，也會疲勞，適當進行半辟穀，或者在一周內的某一天全辟穀是有益的，但不應當嘗試辟穀，因為人類是雜食動物，長期只吃一兩種食物會造成營養不良。
 
另外科學表明，宿便在大腸中堆積，會產生細菌和毒素，對身體產生有害影響，從而加速衰老。進行辟穀，可以有效清理糞便，從而清除體內的毒素。現在的年輕人也很注重保養，所以不光是老年人會辟穀，越來越多的年輕人也加入到辟穀的隊伍中。很多的健身行業開始推出辟穀這一運動，不過辟穀的環境最好是選擇一個比較安靜的，這一既能修養身心，也能達到辟穀的效果。
 
從這些科學觀點我們可以清楚的知道，辟穀偽科學並不完全對，它具有一定的科學性，對身體有一定的益處，不過應該在專業人士的指導下進行辟穀，而不是參加不靠譜的辟穀班。有什麼疑慮的可以找清穀道長解答。