B型血女人如何控制身上的肉肉和碗裏肉肉
B血型女人的性格比較隨意，不會像其他女生那樣對自己有那麼多的約束，喜歡隨性地交朋友，也喜歡隨性地吃東西，因此會造成不規則的飲食習慣和生活方式呢，這也是你們導致肥胖的主要原因哦！而且B血型女生很喜歡約朋友一起去找美食，每天都攝取過量的營養，不肥才怪呢！還常常用各種藉口放棄或無法堅持自己的減肥計畫，所以從來沒有真正地減下來過，缺乏恒心也是你們減肥失敗的另一個重要原因哦！
B血型女生的好奇心比較旺盛，不妨在你興趣熱烈的時候給自己安排滿滿的減肥行動，而且減肥的方式有很多種，不一定到健身房才能減肥，因此B血型女生可以在上樓的時候做走樓梯做有氧的階梯運動代替搭電梯，還可以去廁所的空檔在裏面做一會兒的拉伸運動，下班回家時可以在到家的前一個車站提早下車，然後再自己步行回去，那麼就可以保證每天都有足夠的運動來消脂了，放假以後就可以去健身房盡情揮灑汗水了！
當然除了有足夠的運動外，在飲食方面B血型女生也應該收斂的，不妨嘗試一下低卡路里的食品，而且現在的低卡食品種類也很豐富，也是能保證你每天都來點不一樣的，雖然不飽肚，但是為了苗條的身材，你一定要忍住，最好身邊能有一個監督你的朋友就再好不過了！還有就是B血型女生一定要改掉夜睡的習慣，因為太晚了你也會容易餓，然後就忍不住攝入當天過量的食物，那樣你前面做的一切也都浪費了，最後祝你減肥成功哦！
