这样做，躺着也能积福报，消业障
我們做壹些普通的事也可以發心，包括晚上睡覺的時候，也可以具足六度。
很多人睡覺時就是壹躺，然後呼呼地就睡過去了，那是動物。有的人睡眠不好，每天都輾轉反側難以入睡。不應該這樣，睡覺也可以發心，躺下以後觀察自己的相續、心態，不能貪睡。
睡覺也是保護身體的壹種方法。若是不休息，我們的身體就受不了，身體就毀壞了，就等於毀壞了壇城。
若是沒有健康的身體，怎麽修行啊!休息是為了健康，健康是為了修行。為了保護壇城，保護上師三寶弘法利生的工具，休息也是為了更好地修行，這是壹般的發心。
大乘佛法，尤其密宗裏講，睡覺也是壹種入定，可以進入大光明的境界，也可以這樣發心。
把佛或上師觀在心間，壹心祈禱，讓佛或上師的智慧與自己的心合二為壹，這是壹種禪定。
睡不著更好，就多思維、觀修當天的聞法內容，多念些咒語、佛號，心態壹放松就睡著了。
業障嘛，很多人壹念咒、壹觀想就睡著了；若是不念咒、不觀想，就睡不著，越想睡越精神。很多人睡眠不好，這是改善睡眠很好的方法。
不要總吃安眠藥，對身體不好。不要總想睡不著怎麽辦，明天工作怎麽辦，越有睡不著的心，就越著急，越緊張，就越睡不著。
妳不要把它當回事，睡不著也很正常，這也是修行的機會。
睡覺時能保持三門清凈，睡覺也是持戒；睡覺時能壹心壹意祈禱，睡覺也是禪定。
很多時候雖然睡著了，但總做壹些沒有用的夢；有時候做壹些好夢就高興，有時候做壹些惡夢或不好的夢，就在那邊哭。
這說明妳睡覺的時候沒有專心睡覺，心沒有定下來，所以就散亂。
若是妳睡覺之前心能靜下來、定下來，就不會做夢了，這也是壹種禪定、靜慮度。
有時候睡不著，心裏特別厭煩、著急，如果能觀想或持咒，就是安忍度；
睡覺也是壹種修行，滿懷喜悅地想：我現在可以躺著修行、入定了，可以和佛、上師合二為壹了，這樣歡喜地睡覺，就是精進度；
這樣睡覺，夢境也是大光明，處在壹種喜悅、智慧的狀態，就是智慧度；
這種功德和善根也可以回向給眾生，是法布施，這就是布施度。這樣，睡覺也可以具足六度。
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