我精神出軌老公不原諒我，我該怎麼辦？

大部分人都不清楚，精神出軌和身體出軌的區別，那麼其實這兩都是出軌的一種形式，只是相比較來說，精神出軌對情侶關係的危害性相對較小一點，但是身體出軌一般也是從精神出軌開始的，所以同樣不容忽視，那麼我精神出軌老公不原諒我，我該怎麼辦？ 第一、多去和老公溝通交談，尤其是精神層面的溝通，和老公多一些相處的時間，一般情況下，精神出軌主要還是因為陪伴時間少，不經常性的溝通交流導致的，所以，多多和另一半溝通交流，才能有助於感情的增進，避免精神出軌的發生。
 
第二、多注重和老公溝通對方的優缺點，優點地方相互多多欣賞，缺點部分多去進行改變，讓對方看到自己為了對方而做出的一些改變，從而讓對方對自己產生更多的好感，大部分情況下，精神出軌多為自己的缺點部分太多且不去主動改變導致的，所以一定要多從自身找問題，並去尋找辦法糾正這些問題，從而讓夫妻感情更加的甜蜜。
 
第三、多多的去參加到對方的宴會活動中，讓對方的朋友認識到自己，一般情況下，另一半之所以敢肆無忌憚的進行精神出軌，多半是因為身邊的朋友不清楚另一半的存在，所以這個時候，一定要經常出現在對方的圈子裏，讓對方的朋友認識你，就不敢再去約自己的另一半去花天酒地，同時，也變相的給自己另一半施壓，讓對方不敢造次。
 
     那麼精神出軌，說嚴重特也不是很嚴重，只要經常性的跟對方進行溝通，抽出一點時間去陪伴對方，讓對方再次對自己產生好感，就可以去挽回，說不嚴重也很嚴重，如果不及時的阻止，慢慢就會發展成身體出軌，到時候在想挽回補救的時候，已經為時已晚。
    以上就是關於我精神出軌老公不原諒我，我該怎麼辦的一些建議和方法，希望可以幫助到你們。