超過一年沒有性生活 夫妻感情不好怎麼挽回

無性婚姻是婚姻幸福的殺手。所謂無性婚姻，就是夫妻在很長一段時間內，比如幾個月甚至幾年，都沒有性生活。沒有性生活，夫妻的感情漸漸的也會消失。夫妻感情不好怎麼挽回？如果你們已經超過一年沒有性生活了，那麼看看這些拯救的辦法吧！ 1.少自慰，多擁抱。性是身體的語言。身體表達情緒，也影響情緒的變化。夫妻間溫柔的肢體接觸，如擁抱、親吻、撫摸等，傳遞的是愛、關懷、關心和善意。他們可以滿足夫妻之間被愛和被需要的情感需求，讓夫妻之間互相“禮尚往來”。此外，身體也記錄情緒。夫妻之間擁抱越多，越容易有愉快的肉體親密之旅，婚姻也越能抵禦瑣碎生活的侵蝕。總之，千言萬語抵不上一個擁抱。
 
2.少指責，多表揚。不願發生性關係的夫妻，在生病或遇到困難時，往往選擇自我安慰，與配偶的言語交流較少。即使有溝通，通常也是一方抱怨指責，另一方“關機遮罩”。但是，再愛一個人，也受不了不斷的指責。為什麼總是互相指責？因為你習慣看到對方的缺點，而不是優點，所以你要學會經常讚美對方。
 
3.學會投入。夫妻必修課之一就是玩，要玩得熱情。婚姻中有很多生活壓力和現實焦慮，很容易對伴侶失望甚至絕望。玩可以緩解壓力，使人輕鬆愉快，給生活增添情趣。情侶可以定期出去玩，有孩子的情侶要創造條件兩個人一起玩。性生活是夫妻之間的遊戲，會玩的夫妻更能包容彼此的差異。
 
4.多看笑話，學會幽默。吵架是夫妻的“家常便飯”。有的夫妻吵架堅持“三不”——不妥協，不妥協，低頭，導致性生活成為“陪葬品”。有些夫妻可以通過吵架獲得“性福”。原因是這些情侶中有一對很幽默。幽默可以調節氣氛，修復關係，讓夫妻和諧。它讓夫妻跳出矛盾，把矛盾變成衝突，把恩愛變成恩愛，而不是混淆。
 
5.別忽略自己的能量。無性是因為無力。當一個人變得軟弱的時候，很容易被伴侶看不起，忘記了配偶是一個有情感有思想的人。所以，當你覺得虛弱的時候，別忘了你也要有力量。你可以回顧自己一路走來的經歷，回顧自己的能量，或者通過運動找到自己的能量，重新為自己的生活注入能量。
 
超過一年沒有性生活，夫妻感情不好怎麼挽回？不妨先從拯救性生活開始，性生活如魚得水，婚姻也便幸福美滿。