婆媳關係導致患抑鬱 應該如何走出陰霾

抑鬱症這個詞在現代社會當中大家並不陌生。因為這種情況已經十分的普遍了。它會分佈再各種年齡段。但是在寶媽身上的案例特別的多。一是因為她們剛生完孩子，身體虛弱，所以心情也會遭到影響。二是因為帶小孩很累，孩子沒日沒夜的哭鬧，會加劇你的焦慮感，便會使得你更加容易抑鬱。如果是因為婆媳關係導致患抑鬱了該怎麼辦？今天我們就來一起看看。


 
1、婆媳關係導致患抑鬱了有些可能是因為婆婆中年輕男的老封建觀念和思想，和對媳婦的表現造成媳婦心理出現了不良的情緒，從而導致抑鬱症的產生。因為自己生的是女孩，在月子裏面得不到婆婆的重視和家人的照顧，這樣就很容易讓寶媽心理產生不悅，久而久之自然就會帶來各種各樣的負面的情緒，導致抑鬱症的發生。所以在這個時候，兒子要主動站出來與母親溝通，無論男孩女孩，都是自己寶貝，不要再帶有這種封建的老思想觀念生活，影響家庭的和諧。
 
2、還有一些情況是因為產後寶媽們自己身體裏面激素分泌失調的原因，會讓產婦在生完孩子之後產生低落的情緒。再加上照顧寶寶很辛苦，又要起夜餵奶，覺也睡不好，自然脾氣就會變得很差。在這個時候，作為丈夫和婆婆要多加理解和謙讓。丈夫在下班回到家之後也儘量幫助分擔照顧寶寶的責任，這樣其實對緩和婆媳之間的關係也是很有幫助的。
 
3、帶妻子父母散散心
其實妻子在婚姻當中會得抑鬱症，有一個原因還是說沒有能夠得到情緒上的發洩，作為丈夫在平時的時候要多多的陪孩子和寶媽出散散心，心情一好，那什麼恩怨也就無所謂去僅僅計較了。
 
其實在產後所產生的婆媳矛盾，大多都是因為身體原因和勞累所導致的。這個是作為家人要多關心，多開導，寶媽才不會那麼輕易患上抑鬱症。婆媳關係導致患抑鬱了怎麼辦，大家可以參考以上的兩種方法。