想挽回我的前男友 降低需求感是前提
1、降低自己的需求感
其實在情感挽回裏，降低自己的需求感，讓自己擁有一個普通朋友的心態。儘量用朋友的身份和他接觸，他也會感受到你的態度，從而可以讓他對你的防備心減低，讓你在挽回中有更多機會和對方接觸。你們緊張的關係就會緩和，矛盾也會化解。對於挽回也是很有幫助的。
2、花時間撫平自己受傷的心
如何挽回我的前男友的心？失戀之後傷心是在所難免的，但這時候你不要整天悲傷難耐，渾渾噩噩的過日子，可以採用各種方式去撫平自己受傷的心。例如：和朋友逛街、開始一段新的旅途、去練歌房唱歌、投入工作等都是一些不錯的方法。這些方式可以讓我們暫時忘記失戀帶來的痛苦，可以讓你全身心放鬆；等你完全調整好自己之後再以一個全新的自己站在他的面前，相信他會對現在的你刮目相看，並且會再次對你產生新的情感。這樣你的挽回就是成功了。
3、重建聯繫
一般在分手之後，很多人由於想要快速的和對方重新回到從前，而不斷的去聯繫對方，騷擾對方，道歉，解釋，祈求，關心，發短信，打電話，做了幾乎所有自以為能夠感動對方諒解自己的事情，但直到對方把自己拉黑，才意識到這些只會加速對方的離開。不要完全和對方完全斷聯，保留一點聯繫方式。當你挽回的時候還可以繼續聯繫，和自己的男友從朋友做起，既不會引起他的反感，又不會讓他產生戒備心理。
如何挽回我的前男友的心？還有，女生們要明白一件事情，不管是在愛情中還是在婚姻中，雖然自己挽回成功了，但是切不可粗心大意，感情是是需要維持的，只有這樣你們走了才會更加長久。相處也會更和諧。如果遇到什麼解決不了的問題及時諮詢專業的老師幫助自己分析，不要等真的失去了之後才去後悔。
