不適合辟穀人群 帶你瞭解更多辟穀奧秘

古人認為，五穀會在人體內堆積成糞，並且產生濁氣，會阻礙得道成仙。因此提倡通過辟穀，也就是不吃五穀的方式來修煉。很多人對辟穀有誤解，認為辟穀就是不吃不喝，但其實要做到完全地不吃不喝需要一定的氣功功底，一般人很難做到完全不吃不喝的全辟穀，一般人只能進行近全辟穀、半辟穀和近半辟穀。辟穀的好處很多，大部分人都可以進行辟穀，不過仍然存在不合適辟穀人群，如果是以下人群之一，勉強辟穀只會百害而無一利。


 
不適合辟穀人群：
1、有低血糖、低血壓的人。食物為我們的身體提供了能量，同時食物裏還含有各種營養物質。五穀主要含澱粉，是碳水化合物和糖的來源，辟穀之後不能再吃五穀，只能吃少量蔬菜和水果等食物，就容易造成糖分攝入不足，從而讓本就低血糖低血壓的人出現更糟的情況。
 
2、體重不足30公斤的瘦弱者。一些很瘦的人想要通過辟穀的方法來增肥，這是不可能的，因為辟穀的過程就是減少食物的攝入，食物減少後，我們體內的脂肪就會被消耗。因此，體重過低的人不應該辟穀，因為只會出現瘦上加瘦的局面。
 
3、患有精神疾病或者有精神病史的人。辟穀的前幾天，會出現不適反應，其中之一就是容易精神萎靡，因此這類人也不適合辟穀。
 
4、年齡超過70歲，或者正處於身體發育階段的人也不適合辟穀。超過70歲高齡的人，往往存在著一定的基礎病，辟穀後很容易出現健康問題。而處於發育階段人的，需要攝入大量的食物來進行發育，也不是和辟穀。
 
5、心志不堅定、性格多疑的人。辟穀需要面對強烈的食欲，因此需要堅定的意志力才能夠堅持下去，而性格多疑的人會對辟穀的效果產生質疑，也不想要堅持，因此這類人也不合適。
只要是本身患有嚴重基礎疾病的人都是不合適辟穀人群，在辟穀之前，一定要與相關人士諮詢清楚，不能盲目進行辟穀。
 
以上就是不適合辟穀人群的分類了，如果你是屬於其中的一類的話，那就要注意了。想瞭解更多關於辟穀的奧秘，那就找清穀道長多多諮詢吧！