不生氣，福報每天增長兩倍，而在這種情況下，
本來這個福報妳不生氣的情況下，也是每壹個福報每壹天增長兩倍，那得了菩提心以後增長十倍千倍萬倍。得了菩提心，以後自然會積福報，天天會積福報，日夜都會積福報，連睡覺都會積福報，昏迷當中也積福報。這是菩提心的功德。
消除逆緣過程比較痛苦，不生氣才能消業障直至和睦
父母罵妳，打妳，也不要生氣，當做消業障。什麽時候消除了業障，妳們會和和睦睦！非常非常之好！消除逆緣比較痛苦，在這個過程當中經常懺悔，自己的心量要打開壹些，要包容父母，這個很重要。
我們壹般的人修行，忍辱是非常重要的。家裏老公打妳要修忍辱，當作冤親債主來的，前世妳欠了老公，今世還給妳了。妳要忍辱，不要生氣，妳開心地忍下去，業障消掉了他會好起來。什麽時候業障消了就好起來了。
果報出來時生氣沒用，開心接受才不會增長
人家冤枉妳的時候妳要知道，我前世或者今生說妄語的果報出來了。我要承擔自己的果報。這個造業的時候開開心心地造了，果報出來的時候就痛苦啊，果報出來的時候也要開開心心地承擔，果報出來了生氣沒用，生氣它會更加增長，不能生氣，我要開開心心地接受它，就沒增長。
通過發願及互相提醒，控制生氣
忿就是生氣，對象是眼前和自己的心相逆的情景，比如不順眼的人、物、環境、事件等等，對其大發脾氣。
怎麽來對治忿呢？生氣後，要多想壹想發脾氣的過失，或者通過修忍辱來對治忿。先發願，比如，每天早起發願：我今天要修忍辱，如果別人罵我、怨我，我都要不發脾氣。這樣發願，也會有效對治忿。
看到有的師兄要發脾氣，法友同修們可以互相提醒壹下。但有的人生氣時，別人提醒了更生氣，如果壹直這樣忿忿不平的話，忿就轉變成恨，煩惱就更嚴重了。
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心態轉變不生氣，對方也會轉變
“能聞能說不離心”——《跋語》
妳聽到的，妳能說全部都是不離開心。唯識派的觀念就是這樣了。宇宙萬物全部外境上面不存在，所以我們要不執著，他講的意思是這個，妳現在看到妳的敵人，妳不要執著他是我的敵人，妳也不要生氣，也不要執著，他不壹定是妳的敵人，現在妳的心還沒有修好，妳的心還沒有改變好，妳的心壹旦改變了，他就改變了。妳對他的看法壹旦改變了，他也會改變，他跟著妳的心就改變。
現在科學家們也是研究地水火風，有時候妳罵它，妳對它生氣，它也會改變。妳不生氣妳贊揚它，發菩提心，它也會改善。以前陀樂寺的周圍，李明金他們第壹次來的時候，光禿禿的，什麽都長不出來。然後現在就慢慢慢慢出來了，出家人的修行越好，修行到了壹個層次，周圍的環境都會變。不長草的地方長草了，不長樹木的長出來了。
宇宙都是跟人的心在變。世界真正要毀滅的時候，人的心要變成什麽樣的程度呢？人心變得父子也不認，這個父親不要這個兒子，這個兒子也不要父母親，他有這個力量的時候，我殺妳，妳殺我，十惡業做到最頂級的時候，這個世界就毀滅了，殺父殺母啊，然後什麽惡業都是最頂級的時候，世界才會毀滅。沒到那個時候它不會毀滅，跟這個心有關系。
真正破除了我執，被打罵都不會生氣
我們現在起煩惱的我是要破的我執的我，比如說我們現在起煩惱的我，有時候認為我的身體就是我了，有人打了妳壹巴掌，妳會認為臉就是我了，很生氣。到底身體是不是我，當妳明白這個身體不是我，徹底地明白了，徹底地悟到了，徹底地體會到了的時候，有人打妳，妳也不會生氣。
有人罵妳的時候，妳就好像從內心當中生出來了壹個我壹樣，直直的壹個跟氣無二無別的東西生出來了壹樣，這個東西是不是我，妳再仔細考慮壹下，有時候這個我執的我也經常不出來。要起煩惱的時候它才出來，妳們平靜的時候也找不到的，起煩惱的時候它才出來。如果真正的壹個師父，在妳起煩惱的時候給妳點撥壹下，會對妳認識這個我執有幫助。
經常生氣的人多學壹點發慈愛心
嗔，嗔的對治力是慈愛心。妳有了慈愛心就不會有嗔。那經常生氣的人多學壹點發慈愛心。
每個人都是煩惱的奴隸，很可憐，不用生他的氣
有人打了妳，比如拿壹個棒子來打了妳，那妳要恨誰呢，真正打的是這個棒子，妳對棒子生氣，還是對通過棒子來打妳的這個人生氣。這個人也不自由，妳要生氣生氣他的煩惱。我們想到每壹個人都不自由，每壹個人都是煩惱的奴隸，煩惱把他搞到這樣的，我也煩惱給我搞得這麽慘，他也煩惱給他搞到這麽慘，多可憐啊，不用生氣了，經常想壹想，不會生氣。
首先找壹個自己的敵人，自己不高興的壹個人，找到了以後，妳生氣的是他的身體，他的心，他的腳……壹個個找出來，找不到的。最好想到每壹個人都是煩惱的奴隸，都不自由，都是很可憐的，就不用生氣了。嗔恨心就這樣慢慢斷掉了。嗔恨的故事有很多可以講。
真正學好了《入行論》，無論遇到什麽事情妳都不會生氣
《入行論》六般若密多中的“忍辱波羅密多”，寂天菩薩會結合很多法門壹起講解“忍辱波羅蜜多”，講的非常圓滿，非常徹底，妳真正學好了《入行論》中的“忍辱波羅蜜多”，無論遇到什麽事情妳都不會生氣。寂天菩薩是十地菩薩，他除了《入行論》，還有《菩薩學》等其他兩三部著述，我們有機會都要學習壹下。
做大禮拜可以消除生氣的心態
做壹個大禮拜的福報，可以消除生氣和嫉妒他人的這種心態，這個福報妳生生世世可以受用，受益非常非常的大。然後也是全身的鍛煉，這個大禮拜如果妳還能配合密宗瑜伽就更殊勝了。
