童子命嗜睡 這幾個改善方法值得一試
先來講原因，綜合分析，童子命嗜睡主要是因為以下的幾點：
1、睡眠時間短
很多年輕人是夜貓子，玩手機、玩電腦，或者在外面玩到很晚才睡覺，第二天一早就要起床，算下來睡眠時間都不足7小時，有些甚至都不足5小時，缺少睡眠，白天的時候當然會容易犯困。
2、發作性睡病
這種疾病主要發生在青春期後，患者白天會嗜睡，而且不分時間、地點和場合，任何時候都可能會犯困，這種發作性睡病大家也不要太擔心，一般不會引發其他病變。
3、有抑鬱症
抑鬱症也會引發嗜睡症，抑鬱症患者通常看起來都比較沒精神，而他們犯困的幾率比正常人犯困幾率的3倍。
那該如何改善童子命嗜睡的毛病呢？
首先，夜間要保證睡眠時間，中午午休。白天嗜睡的患者，晚上一定要不要晚睡，首先要保證睡眠時間，最好能11點前入睡，養成定時睡覺的好習慣，另外，每天中午也可以小憩一會兒，就算是閉眼養神也可以。
其次，注意飲食。不要挑食，每種類型的食物都要吃一點，避免營養不良，可以多吃些抗嗜睡的食物，比如香蕉、菠菜、草莓、金槍魚和豆製品等。
最後，也可以通過喝茶的方式，喝茶是可以提神的，綠茶既能提神又能解渴，是個不錯的飲品。
童子命嗜睡、渾身乏力，還有可能跟它的命理有一定的關係，可以找清雲道長做法事化解，做法事不單是能化解嗜睡，就連命運的不順也能化解掉，所以，如果你是童子命的話，那就早點找道長化解吧！
